Tuesday , August 4 2020

लाइफ स्टाइल

टेंशन दूर करना है तो हास्य योग करना है

laugther yoga

चेहरे की दमकती हुई हंसी आपकी सारी थकान दूर कर सकती है। हंसने से कई तरह के शारीरिक और मानसिक रोगों का निवारण हो जाता है। इ​सलिए यदि अच्छी सेहत पानी तो जीवन में हास्य का होना जरूरी है। यहां तक की कहा जाता है ​कि ​यदि व्यक्ति टेंशन या …

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इन 29 तरीकों में अगर आधे भी लिए अपना तो कोरोना वायरस रहेगा कोसों दूर

कोरोना वायरस

कोरोना वायरस का कहर देश में तेजी से बढ़ता जा रहा है। इस वक्त बदलते मौसम के साथ सर्दी-जुकाम और नॉर्मल फ्लू होना भी आम बात है, लेकिन कोरोना वायरस के कारण लोगों के मन में डर बैठ गया है। जरा से सर्दी-जुकाम की समस्या होने पर भी लोग परेशान …

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किडनी ख़राब होने के संकेत, पता चलते ही तुरंत करें इलाज

गलत खान पान के चक्कर में आपकी सेहत को कई परेशानी का सामना करना पड़ सकता है. लाइफस्टाइल बदलते ही सबसे पहले आपकी सेहत को ही असर होता है. इससे आपको कोई बीमारी भी घेर सकती है साथ ही आप अस्वस्थ भी हो सकते हैं. आपको बता दें, गलत खान-पान …

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बदलें लिपस्टिक लगाने के तरीके

होंठों को खूबसूरत बनाने के लिए लड़कियां अक्सर लिपस्टिक का सहारा लेती हैं. लेकिन उनकी लिपस्टिक लम्बे समय तक चल नहीं पाती बल्कि कुछ ही देर में निकल जाती है और होंठ फिर से खली हो जाते हैं. लेकिन आप जानते हैं कि लिपस्टिक लगाने के भी तरीके होते है …

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बहुत फायदेमंद है कॉफ़ी, झट से बढ़ेंगे बाल

कॉफ़ी हर कोई पीता है. इससे आपको नुकसान तो होता ही है लेकिन कुछ फायदे भी होते हैं. अगर आप सिमित मात्रा में इसका सेवन करते हैं तो आपको कई लाभ मिलते हैं. इसमें सबसे ज्यादा बालों को फायदा मिलता है. कॉफी के पीने से शरीर की थकान दूर होती …

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अस्थमा के अटैक से बचने के लिए अपनाये ये टिप्स

प्रदुषण का स्तर बढ़ता जा रहा है और ऐसे में कई बीमारियां हो जाती है. जैसे अस्थमा अटैक का सबसे मुख्य कारण धूल मिट्टी होते है. आप जानते ही हैं अस्थमा एक खतरनाक बीमारी होती है जिसमे अगर ध्यान ना दिया जाये तो कभीकभी ये जानलेवा भी साबित हो सकती …

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इस तरह आपके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मददगार होगा अंगूर का सेवन

गर्मियों का मौसम आने को है और ऐसे में अंगूर एक ऐसा फल है जिसे बहुत प्रयोग में लाया जाता है। यह पॉलीफेनाल्स से भरपूर होता है। कई शोधों में कहा गया है कि नियमित तौर पर अंगूर का सेवन मेटाबॉलिक सिंड्रम को कम करने तथा मोटापा और टाइप 2 …

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हड्डियों को मजबूत बनाता कटहल, दिल को रखता है दुरुस्त

कटहल की सब्जी हर किसी को पसंद नहीं आती. लेकिन बता दें, कटहल में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं और ये तत्व भरपूर मात्रा मौजूद होती है. कटहल खाने से हमारे शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा करने का काम करते हैं. कटहल में विटामिन ए, विटामिन सी, …

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इस उम्र के बाद जरुरी है, व्यायाम की दिनचर्या में बदलाव

प्रत्येक व्यक्ति को 50 की उम्र में भी अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव करने चाहिए। आमतौर पर कहा जाता है की 50 की उम्र में एक्सरसाइज करना या वर्कआउट करना उचित नहीं है हालांकि ऐसा नहीं है। जरुरत है कि आप कुछ चीजों को ध्यान में रखते हुए एक्सरसाइज करें …

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AC के फायदे कुछ ही हैं, लेकिन जानिए इसके अनेक नुकसान

एयर कंडीशनर घर को कूल तो रखता ही है साथ ही आपकी सेहत पर बुरा असर भी छोड़ता है. शरीर और सेहत पर AC का असर बहुत बुरा हो सकता है जिसके बारे में आप सोच भी नहीं सकते.आज हम इसी के बारे में बताने जा रहे हैं. ऑफिस में …

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