अगर आपका भी बढ़ता जा रहा है वजन तो ना हों परेशान, अभी से शुरू करें ये खास चाय

अधिक वजन शरीर में कई तरह के विकार उत्पन्न करता है। हर कोई अपना वजन कंट्रोल रखना चाहता है और इसके लिए घंटों कसरत, दौड़ या डाइट भी कंट्रोल करता है।

वजन

लेकिन इतना सबकुछ करने के बावजूद भी अगर आप अपना वजन कम नहीं कर पा रहे हैं तो अपनी डाइट में एक खास चाय शामिल करें। यह है करी पत्ते की चाय।

सुबह करी पत्ते का सेवन करने से शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर में मेटाबॉलिज्म लेवल को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

तो आइए जानते हैं कैसे बनाई जाती है ये सेहतमंद चाय–

करी पत्ता टी बनाने के लिए लगने वाली सामग्री-

-8-10 करी पत्ते

-आधा इंच अदरक

-2-3 कप पानी

-नींबू और शहद

करी पत्ता टी बनाने का आसान तरीका-

करी पत्ता की चाय बनाने के लिए सबसे पहले करी पत्तों और अदरक को साफ करके 15-20 मिनट के लिए मीडियम आंच पर पानी में उबालने के बाद गैस बंद करके ढक्कन बंद करके 10 मिनट के लिए और पकने दें।

अब एक कप में चाय को छानकर इसमें नींबू का रस या शहद मिलाएं। आपकी करी पत्ते की चाय बनकर तैयार है।

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