जबरदस्त Archives - Vishwavarta | Hindi News Paper & E-Paper https://vishwavarta.com/tag/जबरदस्त National Hindi News Paper, E-Paper & News Portal Sat, 21 Jan 2017 09:17:55 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://vishwavarta.com/wp-content/uploads/2023/08/Vishwavarta-Logo-150x150.png जबरदस्त Archives - Vishwavarta | Hindi News Paper & E-Paper https://vishwavarta.com/tag/जबरदस्त 32 32 गुनगुने पानी से नहाने के होते हैं 5 जबरदस्त फायदे, सर्दी में रोज नहाएं https://vishwavarta.com/%e0%a4%97%e0%a5%81%e0%a4%a8%e0%a4%97%e0%a5%81%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a5%80-%e0%a4%b8%e0%a5%87-%e0%a4%a8%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b9/81522 Sat, 21 Jan 2017 09:17:55 +0000 http://www.vishwavarta.com/?p=81522 सर्दियों के इस मौसम में अगर नहाना हो तो लोग गुनगुने पानी की ही तलाश करते हैं। गुनगुने पानी से नहाने के बहुत ही जबरदस्त फायदे हैं, अगर नहीं जानते तो जान लीजिए गुनगुने पानी से नहाने से हड्डियों और मांसपेशियों की सिंकाई होती है। अगर आपकी हड्डियों या नसों में कहीं भी सूजन है तो …

The post गुनगुने पानी से नहाने के होते हैं 5 जबरदस्त फायदे, सर्दी में रोज नहाएं appeared first on Vishwavarta | Hindi News Paper & E-Paper.

]]>
सर्दियों के इस मौसम में अगर नहाना हो तो लोग गुनगुने पानी की ही तलाश करते हैं। गुनगुने पानी से नहाने के बहुत ही जबरदस्त फायदे हैं, अगर नहीं जानते तो जान लीजिएगुनगुने पानी से नहाने के होते हैं 5 जबरदस्त फायदे, सर्दी में रोज नहाएं

गुनगुने पानी से नहाने से हड्डियों और मांसपेशियों की सिंकाई होती है। अगर आपकी हड्डियों या नसों में कहीं भी सूजन है तो गुनगुने पानी से नहाइए आराम मिलेगा।

तीसरे वनडे से पहले भारत और इंग्लैंड, दोनों को लगा बड़ा झटका

हमारे शरीर पर तमाम तरह के कीटाणु मौजूद होते हैं, हलके गर्म पानी से नहाने पर इनसे निजात पाया जा सकता है। इससे शरीर की सफाई ज्यादा बेहतर तरीके से होती है

कई रिसर्च में ये बात तक सामने आई है कि गुनगुने पानी से नहाने से शरीर के शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है।

सर्दी हो या गर्मी, रात के समय गुनगुने पानी से नहाने से आप बेहतर नींद पा सकते हैं। इससे तनाव कम करने में भी मदद मिलता है।

सामान्य रूप से पसीना आना तो ठीक है लेकिन सर्दियों में भी कुछ लोग पसीना-पसीना हो जाते हैं, अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ है तो आपको इन बातों को जान लेने की जरूरत है-

The post गुनगुने पानी से नहाने के होते हैं 5 जबरदस्त फायदे, सर्दी में रोज नहाएं appeared first on Vishwavarta | Hindi News Paper & E-Paper.

]]>
खुद में न सिमटे रहें, मेलजोल बढ़ाने से होंगे ये जबरदस्त फायदे https://vishwavarta.com/%e0%a4%96%e0%a5%81%e0%a4%a6-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a4%bf%e0%a4%ae%e0%a4%9f%e0%a5%87-%e0%a4%b0%e0%a4%b9%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%b2%e0%a4%9c%e0%a5%8b/80881 Wed, 18 Jan 2017 05:55:32 +0000 http://www.vishwavarta.com/?p=80881 क्या आप भी सिर्फ अपने में ही सिमटे रहते हैं? कभी परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताने का प्लान नहीं बनाते? अगर आपने अपने आप को समाज से अलग-थलग कर दिया है तो आपको धूम्रपान, मोटापा, ब्लड प्रेशर से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। रिसर्च के अनुसार जिन लोगों का सोशल नेटवर्क स्ट्रॉन्ग होता …

The post खुद में न सिमटे रहें, मेलजोल बढ़ाने से होंगे ये जबरदस्त फायदे appeared first on Vishwavarta | Hindi News Paper & E-Paper.

]]>
क्या आप भी सिर्फ अपने में ही सिमटे रहते हैं? कभी परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताने का प्लान नहीं बनाते? अगर आपने अपने आप को समाज से अलग-थलग कर दिया है तो आपको धूम्रपान, मोटापा, ब्लड प्रेशर से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

खुद में न सिमटे रहें, मेलजोल बढ़ाने से होंगे ये जबरदस्त फायदे

रिसर्च के अनुसार जिन लोगों का सोशल नेटवर्क स्ट्रॉन्ग होता है वो अधिक जीते हैं। दूसरों से मेलजोल बढ़ाने के और भी जबरदस्त फायदे होते हैं-

सिर्फ एक कप चाय बन सकती है जहर, वक्त और नियम का रखें ख्याल

इम्यून फंक्शन होता है मजबूत-

एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि जो लोग समाज से कटे रहते हैं, उनमें इंफ्लेमेशन से संबंधित प्रोेटीन का स्तर कम पाया जाता है। उनमें अधिक मात्रा में सर्कुलेटिंग कार्टिसोल और एंटीबॉडी के लिए प्रतिक्रिया भी कम पाई जाती है। इससे तनाव बढ़ता है।

इम्यून फंक्शन होता है मजबूत-

एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि जो लोग समाज से कटे रहते हैं, उनमें इंफ्लेमेशन से संबंधित प्रोेटीन का स्तर कम पाया जाता है। उनमें अधिक मात्रा में सर्कुलेटिंग कार्टिसोल और एंटीबॉडी के लिए प्रतिक्रिया भी कम पाई जाती है। इससे तनाव बढ़ता है।

दिल रहे स्वस्थ-

शोधकर्ताओँ के अनुसार लोगों से दूरी बना लेने से और हमेशा सोशल साइट्स से घिरे रहने से दिल से जुड़ी बीमारियां के होने का खतरा बढ़ जाता है। एक अन्य शोध में अकेलेपन को बढ़े हुए रक्त दबाव से जोड़कर देखा गया है

नहीं होता तनाव-

लगातार 10 वर्षों में चले एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि जो लोग रिश्तों को बखूबी जीते हैं, उनके आपसी रिश्ते मजबूत होते हैं। वे उन लोगों की अपेक्षा तनावग्रस्त होने से बचे रहते हैं जिनके आपसी रिश्ते मधुर या मजबूत नहीं होते।

The post खुद में न सिमटे रहें, मेलजोल बढ़ाने से होंगे ये जबरदस्त फायदे appeared first on Vishwavarta | Hindi News Paper & E-Paper.

]]>