पेट की चर्बी से पाना चाहतें हैं छुटकारा तो अपने डाइट में शामिल करें ये चीज

पेट की चर्बी

सर्दियों के मौसम में गोभी के परांठे का आनंद तो आपने कई बार लिया होगा। लेकिन क्या आपने कभी गोभी का सूप भी पिया है। यह सूप स्वाद में बेहद टेस्टी और पेट की चर्बी घटाने के लिए फायदेमंद होता है। सर्दियों में इस सूप का रोजाना सेवन करने से वजन कंट्रोल रहने के साथ आपके पेट की चर्बी भी कम कर सकता है। तो आइए जानते हैं कैसे बनाया जाता है यह हेल्दी सूप।

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आवश्यक सामग्री-

  • एक कप गोभी
  • एक कप शिमलामिर्च
  • हरा धनिया
  • नमक
  • गर्म मसाला
  • लाल मिर्च पाउडर

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बनाने की वि​धि-

कॉलीफ्लावर सूप बनाने के लिए सबसे पहले गोभी, शिमलामिर्च और धनिया को बारिक काट लें। अब एक बर्तन में पानी उबाल लें। इस पानी में सभी कटी सब्जियों को 15 से 20 मिनट के लिए पका लें। इसके बाद गैस बंद करके पानी में नमक, लाल मिर्च और गर्म मसाला डालकर गर्मा-गर्म परोसें।

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