जीवनशैली

डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफूड्स, याददाश्त होगी मजबूत

 हमारा दिमाग हमारे पूरे शरीर को कंट्रोल करता है और हमेशा एक्टिव रहता है। ऐसे में इसका खास ख्याल रखना…

सुबह उठते ही सिर में होता है तेज दर्द, एक्सपर्ट से जानें इसका कारण

कई लोगों को सुबह उठते ही सिर में भारीपन या तेज दर्द महसूस होता है. अक्सर इस दर्द को सामान्य…

कम उम्र के लोगों में क्यों बढ़ रही है कमर दर्द की समस्या?

पुराने समय में कमर दर्द को बढ़ती उम्र का एक सामान्य लक्षण माना जाता था, लेकिन आज के दौर में…

सिर्फ बुजुर्ग नहीं, अब युवाओं को भी शिकार बना रहा है कैंसर

कैंसर दुनिया भर में एक गंभीर चुनौती बना हुआ है। हाल ही में आई एक विस्तृत रिपोर्ट ने इस बीमारी…

जोड़ों के दर्द के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं ये बीज

आर्थराइटिस एक दीर्घकालिक समस्या है, जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और जकड़न हो जाती है। आर्थराइटिस को ही गठिया का…

सर्दियों में इन 6 लक्षणों को थकान समझकर न करें अनदेखा

सर्दियों की ठंडी हवा भले ही चेहरे पर सुकून लाती हो, लेकिन आपके दिल के लिए यही मौसम कई बार…

डाइट में शामिल करें 5 अनाज, रोटी खाकर भी आसानी से घटा सकेंगे वजन

अगर आप वाकई में अपना वजन तेजी से कम करना चाहते हैं, तो आपको रोटी छोड़ने की नहीं, बल्कि ‘अनाज’…

लूज मोशन में कैसा होना चाहिए खानपान? 

दस्त एक बहुत ही अनकंफर्टेबल डाइजेशन प्रॉब्लम है, जिसमें बार-बार पानी जैसा स्टूल आता है। इसका कारण इन्फेक्शन, खराब खाना-पानी,…

दांतों के दर्द में रामबाण हैं ये 9 घरेलू नुस्खे

दांतों का दर्द सिर्फ असहज ही नहीं, बल्कि यह हमारे रोजमर्रा के कामकाज, नींद और खाने-पीने की आदतों को भी…

सर्दियों में ये छोटी गलतियां ट्रिगर कर सकती हैं अस्थमा

सर्दियों का मौसम अस्थमा के मरीजों के लिए अक्सर एक बड़ी चुनौती लेकर आता है। इस मौसम में अस्थमा के…