यह बात तो सभी जानते हैं कि सेब हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना सुबह शाम एक फल खाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं, पर क्या आप जानते हैं गलत तरीके से फल  खाने से आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है. कई लोग अनजाने में सेब खाने के बाद कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेते हैं जिससे उनकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंच सकता है.

1-फल खाने के बाद कभी भी पानी का सेवन ना करें. ऐसा करने से आपके शरीर में कफ बनने की प्रक्रिया तेज हो जाती है. इसलिए हमेशा फल का सेवन करने के 1 घंटे बाद ही पानी पिए. 

2- कुछ लोग फल खाने के बाद खट्टी चीजों का सेवन करते हैं. जिससे पेट में एसिडिटी की समस्या हो सकती है. 

3- फल  खाने के बाद कभी भी दही का सेवन ना करें. फल  की तासीर ठंडी होती है जो कफ को बढ़ाने में मदद करती है. 

4- फल का सेवन करने के बाद मूली का सेवन करने से आपके शरीर पर सफेद दाग हो सकते हैं. 

5- अगर आप रोजाना सुबह एक फल  का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं, पर अगर आप रात में सोने से पहले फल  का सेवन करते हैं तो इससे आपको अस्थमा की समस्या हो सकती है