जीवनशैली

अगर आप भी साइटिका के दर्द से परेशान है तो घर पर कुछ घरेलू तरीके अपनाकर भी इस दर्द से छुटकारा पा सकते है. आज हम आपको इस साइटिका के दर्द से निजात पाने के लिए एक तरीका बता रहे, जिससे काफी आराम मिलता है.    लहसुन के दूध से …

कहते है कि गुलाबी रंग बच्चियों का पसंदीदा रंग मे से एक है, पर जब बात मेकअप की हो तो लड़कियों तथा महिलाएं भी इस रंगी की दीवानी नजर  आती है। चलिए अब हम आपको ऐसे ही कुछ लिपस्टिक शादी के बारे मे बताते है, जो कि आप खूबसूरती को …

कुछ लोगों को अक्सर सोते समय पैर की नस चढ़ने की शिकायत होती है. इस दौरान पैर में असहनीय दर्द होता है. दो से पांच मिनट तक नसों की जकड़न रहने के बाद भी काफी देर तक पैर में दर्द की शिकायत बनी रहती है.  पैर में नस चढ़ने के …

डेनिम जैकेट का क्रेज़ यंगस्टर्स में हमेशा देखा जाता है. जींस के अलावा डेनिम ड्रेस, डेनिम शर्ट्स और डेनिम जैकेट लड़कियों की पहली पसंद है. आपको मार्केट में डेनिम की बहुत सारी वैरायटी मिल जाएंगी. आप  कैजुअल के अलावा इन ट्रेंडी जैकेट को किसी पार्टी या फंक्शन में भी एक्सपेरिमेंट …

सेहत के लिए दौड़ के फायदों से तो आप वाकिफ ही होंगे. सेहतमंद जिंदगी के करीब ले जाती है दौड़. दौड़ने से पूरे शरीर की कसरत होती है. दिल बेहतर काम करता है. टांगों की मांसपेशियों को ताकत मिलती है और वजन कम करने में भी दौड़ मददगार होती है. …

टोंड बॉडी पाने के लिए अक्‍सर लोग खूब डाइटिंग करते हैं, जिम जाते हैं. पर अगर दिन की शुरुआत ही सही तरीके से कर ली जाए तो इन सबकी जरूरत नहीं पड़ती. कई शोधों में भी ये बात साबित हो चुकी है कि सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर …

हमारे खाने में मौजूद विटामिन हमारे खाने को पौष्टिक बनाते हैं और साथ ही हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं. यह बात सबसे ज्यादा अहमियत रखती है कि हम किस मात्रा में विटामिंस का सेवन करते हैं. विटामिन के शरीर में घुलनशील होता है. इसके सेवन …

ओट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, पर क्या आपको पता है यह सेहत के साथ-साथ त्वचा को सुंदर बनाने में भी मदद करते हैं.ओट्स में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो त्वचा को साफ रखने और निखारने में सहायक होते हैं.  1- एलोवेरा हमारी त्वचा के …

एक शोध में पाया गया है कि अगर आप रोजाना पांच ग्राम सोडियम से एक ग्राम भी अधिक मात्रा में इसका सेवन करती हैं, तो आपको हाई ब्लडप्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा हो सकता है। अधिक मात्रा में सोडियम खाने से सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर में 2.86 एमएमएचजी की …

घरेलु नुस्खे हमेशा से ही असरकारी रहे हैं और इनका प्रयोग सदियों से लोग करते आ रहे. आपको कुछ ऐसे ही घरेलु नुस्खों के बारे में बताएँगे जो बहुत सी बीमारियों में फायदेमंद है. मुलेठी के चूर्ण को पान के पत्ते में रखकर खाने से बैठा हुआ गला ठीक हो …