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खूबसूरत और सुडौल शरीर की चाहत रखने वाले सभी लोग चाहते हैं कि उनकी टांगें और हिप्स एक आकर्षक शेप में हों। खासकर युवतियों की खूबसूरती के लिए उनकी टांगों और हिप्स का आकार बहुत मायने रखता है। जानें वो योगासन जो आपके शरीर को बेहद ही आकर्षक आकार में …

शरीर में खून की कमी होने से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। खून की मात्रा सही बनी रहे इसके लिए कुछ सुपरफूड जरूर खाएं, जो आसानी से आपको अपने घर में ही मिल जाएंगे। चुकंदर- शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के साथ चुकंदर पेट की गैस की परेशानी में भी …