असम के तीन जिलों में गुरुवार को सात विस्फोट हुए। पुलिस सूत्रों ने इस हमले के लिए युनाइटेड लिबरेशन फ्रंट ऑफ असम (यूएलएफए) को जिम्मेदार ठहराया है। पूर्वी असम के डिब्रूगढ़, तिनसुकिया और चरैदेओ जिलों में हुए इन विस्फोटों में कोई हताहत नहीं हुआ है। पुलिस अधिकारी ने कहा, “इस …
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निकालने होंगे सिर्फ 20 मिनट, अगर रहना चाहते हैं स्वस्त
अगर आप अपने बिज़ी शेड्यूल से हर रोज एक्सरसाइज के लिए केवल 20 मिनट निकाल लें तो इससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बेहतर होगी। साथ ही गठिया और फिब्रोम्यल्गिा (मांस पेशियों का तेज दर्द) जैसे रोगों से भी दूर रहने में आपको मदद मिलेगी। सैन डिएगो स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया (यूसी) …
Read More »खाने के बीच में पीते पानी हैं, तो ये हो सकता है नुकसान
अगर आप भी खाने के बीच में पानी पीते हैं, तो यह आदत जितनी जल्दी हो सके, बदल दें. हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में इस आदत को सेहत के लिए खतरनाक बताया गया है. खाने के बीच में पानी या सॉफ्ट ड्रिंक पीने की आदत पेट की सेहत पर भारी …
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