सिर्फ एक कप चाय बन सकती है जहर, वक्त और नियम का रखें ख्याल

आंख खुली नहीं कि एक कप चाय हाथ में होनी चाहिए। आमतौर पर ऐसी आदत बहुत लोगों की होती है। कुछ लोगों को तो चाय इतनी पसंद होती है कि अगर चाय न मिले तो उन्‍हें सिर दर्द होने लगता है। चाय के फायदे तो बहुत सुने होंगे, जैस-यह एक एंटी ऑक्‍सीडेंट है, इसे पीने से लू नहीं पकड़ती, दिल के रोगों से बचाव होता है।

इसमें कॉफी के मुकाबले कैफीन कम होता तो सिर दर्द में राहत मिलती है। सर्दी, खांसी में तो यह दवा का काम करती है। साथ ही इसे पीने से हड्डियां और दांत भी मजबूत होते हैं।

थाइरॉइड की समस्या से ग्रस्त हैं तो खाएं ये फूड्स

इतना ही नहीं कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से भी ये लड़ने में मददगार है। कोई चीज पसंद हो तो फायदे तो हम सब गिना देते, लेकिन शायद ही हम जानते कि चाय के नुकसान भी बहुत होते हैं। ध्‍यान दें, कहीं आपकी पसंदीदा चाय ही जान की दुश्‍मन न बन जाए।

चाय से नुकसान-

• खाली पेट चाय पीने से बाइल जूस की प्रक्रिया अनियमित होती है। इससे जी मिचली और घबराहट जैसी परेशानी होने लगती है।
• ज्‍यादा ब्लैक टी पीने से पेट फूल जाता है और भूख नहीं लगती है।
• खाली पेट दूध वाली चाय पीने से जल्दी थकान महसूस होती है। साथ ही व्यवहार में भी चिड़चिड़ापन भी आता है।
• ज्यादा स्ट्रांग चाय पीने वालों को अल्सर होने का खतरा हो जाता है। इससे पेट की अंदरुनी सतह में जख्म होने का भी खतरा रहता है।
• रखी हुई चाय को बार-बार गर्म करके पीने से पेट में गैस की समस्‍या, भूख न लगना और मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया पर भी गहरा असर पड़ता है।