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बच्चों को भूख बढ़ाने के लिए करवाएं 4 योगासन

vachoबच्चे को भूख ना लगने की समस्या है तो उसे रोजाना 15 मिनट योगा करवाएं। इससे बच्चे का स्वास्थ्य ठीक रहता है और उनकी भूख भी बढ़ जाती है। 1. बटरफ्लाई पोज़ -यह भूख बढ़ाने वाला काफी अच्‍छा योगा है। इसे करने से कब्‍ज की समस्‍या दूर हो जाती है और पाचन क्रिया भी दुरूस्‍त हो जाती है। इस अासान को जितनी बार किया जाएं उतना ही अच्‍छा है। इसे करने से शरीर में लचीलापन भी आता है। 2.यह आसन तनाव दूर करने के लिए सबसे अच्‍छा होता है। इसे करने से पाचन क्रिया भी दुरूस्‍त रहती है और पेट में होने वाली सभी समस्‍या भी दूर हो जाती है। 3. इस मुद्रा को करने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है और पाचन क्रिया दुरूस्‍त होती है साथ ही भूख लगना भी शुरू हो जाती है।4.सूर्य नमस्‍कार से बच्‍चों को बहुत लाभ होता है। इसे बच्‍चों को सिखाएं और दिन में कम से कम पांच बार करने को कहें।

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