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एक्सरसाइज के लिए समय नहीं मिलता है? तो घबराएं नहीं, ये 5 आसान टिप्स आपकी सेहत का ध्यान रखेंगे।आज की व्यस्त लाइफस्टाइल में खुद को हेल्दी और फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। खासकर जब एक्सरसाइज के लिए समय ही ना मिल पाए। लेकिन अच्छी बात यह है …

Introduction:शिलाजीत एक प्राचीन आयुर्वेदिक औषधि है, जिसे पुरुषों के लिए अक्सर स्वास्थ्य लाभ से जोड़ा जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शिलाजीत महिलाओं के लिए भी बेहद फायदेमंद हो सकता है? शिलाजीत में पाए जाने वाले मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स महिलाओं के शरीर में कई सकारात्मक बदलाव ला सकते …