लाइफ स्टाइल

आपने अक्सर लोगों को एक दूसरे को यह सलाह देते हुए सुना होगा कि रिश्तों की मजबूती सच पर टिकी होती है। बावजूद इसके आपको बता दें, यह सलाह हर जगह फिट नहीं होती। जी हां कई बार प्यारा सा बोला आपका एक झूठ भी वो कमाल कर देता है …

कई बार अनजाने में आप कुछ ऐसी चीजें खाकर कई गंभीर बीमारियों को न्योता दे डालते हैं। ऐसी ही ये 6 चीजें हैं जिन्हें खाने से आप पथरी के शिकार हो सकते हैं इसलिए इन चीजों से दूरी बना लेना ही बेहतर है शिमला मिर्च में ऑक्सलेट के क्रिस्ट्ल्स पाए …

डाइट एक्सपर्ट के इस सुझाव को मानेंगे तो आप 7 दिनों में 3 किलो तक वजन कम कर सकते हैं। इसके लिए डाइट एक्सपर्ट का ये प्लान तो आपको मानना होगा। जी हां एक स्टडी में दावा किया गया है कि अगर आप दिन में 6 बार थोड़ा थोड़ा कुछ …

भारत में आमतौर पर लोग कैल्शियम की उतनी खुराक नहीं लेते हैं, जितनी शरीर की हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है। कैल्शियम की खुराक को लेकर शुक्रवार को जारी एक वैश्विक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में वयस्कों की खुराक में कैल्शियम तकरीबन जरूरत की आधी मात्रा होती है। …

पेट की वसा दिल के लिए नुकसानदायक है। ऐसे में अगर आपके पेट पर अतिरिक्त वसा जमा हो रही है तो आपको अपने दिल के स्वास्थ्य के लिए चिकित्सक से संपर्क करने की जरूरत है। अमेरिका के मिनेसोटा के मेयो क्लिनिक से शोध के लेखक जोस मेडिना-इनोजोसा ने कहा, ‘भले …

  फोन का अधिक इस्तेमाल करने से आंखों की दिक्कत से तो हर कोई परेशान है, लेकिन फोन का अधिक इस्तेमाल करने से गर्दन को भी नुकसान पहुंचता है।  स्मार्टफोन आपके बच्चों को दर्द की दुनिया में धकेल रहा है। इसे ‘टेक्स्ट नेक’ कहते हैं। फिजियोथेरेपिस्ट फेलिसिटी केर्मोड के अनुसार, …

वजन घटाने के लिए आप न जाने कितने जतन करते हैं। कभी महंगी दवाईयों का सहारा तो कभी घंटों जिम में कसरत करके पसीना बहाते हैं। बावजूद इसके अगर आप अपना वजन कम नहीं कर पा रहे हैं तो अब बर्फ के टुकड़ों की मदद लेकर देखिए। सुनकर भले ही आपको …

डिप्रेशन, प्रदूषण और हार्मोनल असंतुलन की वजह से समय से पहले एजिंग की समस्या होने लगती है। ऐसे में बाजार में मिलने वाले महंगे ब्यूटी प्रॉडक्ट आपके चेहरे से झुर्रियां ठीक करने के वादे तो बहुत करते हैं पर इनका आपकी त्वचा पर गहरा साइड इफेक्ट भी देखने को मिलता …

महिलाओं की खूबसूरती का आकलन सबसे पहले उनके नैन-नक्श से किया जाता है। लंबे घने बाल, बड़ी-बड़ी आंखें, पिंक लिप्स और शार्प नोज वाले फीचर्स किसी एक महिला में मिलना बहुत ही मुश्किल होता है। चेहरा हमारे बॉडी का सबसे खूबसूरत पार्ट होता है और नाक उससे भी ज्यादा, जो …

लाल रंग के अंगूर देखने में जहां ख़ूबसूरत होते हैं वहीं स्वास्थ्य लाभ के लिहाज से भी ये कमाल के होते हैं. यही वज़ह है कि गर्मियों कई तरह के पेय पदार्थों को बनाने में इनका इस्तेमाल खूब होता है. जहां एक ओर इस फ्रूट में विटामिन की मात्रा बहुतायात …