Wednesday , April 8 2020

लाइफ स्टाइल

किडनी ख़राब होने के संकेत, पता चलते ही तुरंत करें इलाज

गलत खान पान के चक्कर में आपकी सेहत को कई परेशानी का सामना करना पड़ सकता है. लाइफस्टाइल बदलते ही सबसे पहले आपकी सेहत को ही असर होता है. इससे आपको कोई बीमारी भी घेर सकती है साथ ही आप अस्वस्थ भी हो सकते हैं. आपको बता दें, गलत खान-पान …

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बदलें लिपस्टिक लगाने के तरीके

होंठों को खूबसूरत बनाने के लिए लड़कियां अक्सर लिपस्टिक का सहारा लेती हैं. लेकिन उनकी लिपस्टिक लम्बे समय तक चल नहीं पाती बल्कि कुछ ही देर में निकल जाती है और होंठ फिर से खली हो जाते हैं. लेकिन आप जानते हैं कि लिपस्टिक लगाने के भी तरीके होते है …

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बहुत फायदेमंद है कॉफ़ी, झट से बढ़ेंगे बाल

कॉफ़ी हर कोई पीता है. इससे आपको नुकसान तो होता ही है लेकिन कुछ फायदे भी होते हैं. अगर आप सिमित मात्रा में इसका सेवन करते हैं तो आपको कई लाभ मिलते हैं. इसमें सबसे ज्यादा बालों को फायदा मिलता है. कॉफी के पीने से शरीर की थकान दूर होती …

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अस्थमा के अटैक से बचने के लिए अपनाये ये टिप्स

प्रदुषण का स्तर बढ़ता जा रहा है और ऐसे में कई बीमारियां हो जाती है. जैसे अस्थमा अटैक का सबसे मुख्य कारण धूल मिट्टी होते है. आप जानते ही हैं अस्थमा एक खतरनाक बीमारी होती है जिसमे अगर ध्यान ना दिया जाये तो कभीकभी ये जानलेवा भी साबित हो सकती …

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इस तरह आपके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मददगार होगा अंगूर का सेवन

गर्मियों का मौसम आने को है और ऐसे में अंगूर एक ऐसा फल है जिसे बहुत प्रयोग में लाया जाता है। यह पॉलीफेनाल्स से भरपूर होता है। कई शोधों में कहा गया है कि नियमित तौर पर अंगूर का सेवन मेटाबॉलिक सिंड्रम को कम करने तथा मोटापा और टाइप 2 …

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हड्डियों को मजबूत बनाता कटहल, दिल को रखता है दुरुस्त

कटहल की सब्जी हर किसी को पसंद नहीं आती. लेकिन बता दें, कटहल में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं और ये तत्व भरपूर मात्रा मौजूद होती है. कटहल खाने से हमारे शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा करने का काम करते हैं. कटहल में विटामिन ए, विटामिन सी, …

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इस उम्र के बाद जरुरी है, व्यायाम की दिनचर्या में बदलाव

प्रत्येक व्यक्ति को 50 की उम्र में भी अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव करने चाहिए। आमतौर पर कहा जाता है की 50 की उम्र में एक्सरसाइज करना या वर्कआउट करना उचित नहीं है हालांकि ऐसा नहीं है। जरुरत है कि आप कुछ चीजों को ध्यान में रखते हुए एक्सरसाइज करें …

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AC के फायदे कुछ ही हैं, लेकिन जानिए इसके अनेक नुकसान

एयर कंडीशनर घर को कूल तो रखता ही है साथ ही आपकी सेहत पर बुरा असर भी छोड़ता है. शरीर और सेहत पर AC का असर बहुत बुरा हो सकता है जिसके बारे में आप सोच भी नहीं सकते.आज हम इसी के बारे में बताने जा रहे हैं. ऑफिस में …

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इस चीज़ के सेवन से जा सकती है आपकी याददाश्त

कुछ चीजें ऐसी होती है जो खाने में अच्छी लगती है और हम रोज़ की ज़िन्दगी में उसे इस्तेमाल भी करते हैं. लेकिन वे चीज़ें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है. आज हम आपको ऐसी ही चीज़ के बारे में बताने जा रहे है जिसे आप रोज़ का इस्तेमाल करते …

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अगर आप कंप्यूटर पर करते हैं काम तो ये खबर आपके लिए जरूरी है

 क्या आप अपने कंप्यूटर पर कार्य की वजह से सिर या गरदन व पीठ के दर्द से पीड़ित हैं? आपके बैठने की स्थिति दर्द से बचाने में सहायक हो सकती है. कंप्यूटर को बहुत करीब से सिर झुकाकर देखने से गर्दन पर दबाव पड़ता है, इससे थकान, सिर में दर्द, …

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